Berhati-Hati Ketika Menarik Atau Mengangkat Barang Berat

Assalamualaikum & selamat tengah hari pembaca semua. Hari ni Zam nak kongsikan kisah mengenai bahayanya jika kita tersalah cara dan tidak berhati-hati ketika menarik atau mengangkat barang berat. Sakitnya tu, seperti yang diceritakan oleh seorang rakan FB Zam, memang tak tertanggung.. Berikut adalah perkongsian kisah darinya di FB:

"Salam sahabat2 FB..

Nak berpesan-pesan ni. Kalau nk mangangkat/menarik brg yg berat tu,buat la dengan cara yg betul ya. Kesan tu berpanjangan dan makin buruk sampai ke tua. Saya sendiri,minor slip disc. Akibat dari angkat tong gas masa umur 17-19 (tak ingat). Kesan sampai sekarang. Bila dtg sakit,nauzubillah..

Abah saya,memang dh slip disc dah,cumanya tak lumpuh je (Ya Allah..mintak jauhkan). Akibat dari tarik pokok ubi kayu,nampak lawak kan. Abah berjalan pon skrg kena berbantu kan tongkat kalau lama sgt.Nak operate, 50-50 antara lumpuh atau tidak.

Jadi sahabat2 sy,jaga postur semasa bangun tidur,berdiri,duduk,berjalan dsb. Kalau tak jadilah mcm saya dan Abah..

Sakit Ya Allah.."

Berikut adalah cara mengangkat barang atau objek dengan betul