"Jika stress tidak boleh di hilangkan sepenuhnya, ia perlu di kawal"
Zam tertarik dengan kata2 diatas yang Zam jumpa sewaktu mencari info tentang Tips Menghilangkan Stress. Satu perkongsian yang Zam harap dapat dimanfaatkan oleh rakan2 semua. Kredit kepada blogger Ridzuan Ridz untuk artikel ini:
- Solat 5 waktu, seeloknya berjemaah
- Ambil wudhu
- Banyakkan membaca AlQuran & menghayati maknanya
- Ambil buah buahan dalam menu seharian
- Kurangkan makan daging merah, amalkan makan daging putih
- Amalkan teknik urutan
- Mandi dengan air suam
- Berbincang bersama orang lain yang boleh dipercayai
- Tengoklah binatang peliharaan, (kalau Zam, kucing penenang terbaik)
- Menangis, cari masa yang sesuai untuk menangis, contohnya waktu solat tahajjud
Untuk tips yang selanjutnya, boleh klik di SINI. Pilih mana2 cara yang dirasakan sesuai dengan anda untuk diaplikasikan, ok ;)
-Doa Menghilangkan Stress-
Hanna kalau stress nanti tak boleh buat kerja. huhu. So kene la cari cara nak release stress.
ReplyDeleteThanks Zam!
Ur welcome Hana :)) Zam pun share artikel blogger lain ni
ReplyDeleterasa kerdil sgt bila blog sehebat ni folo blog Seindah biasa yg baru nak mula berblogging... thanx sudi folo dan done folo u back...
ReplyDeleteuishhh kena fotostet doa tuh letak atas meje hehe
ReplyDeletesetuju...stess memang penyakit la..
ReplyDeletethanks nice sharing. Tgh stress sgt2 Allah SWT je tau
ReplyDeleteThanks...i'm so appreciate...alhamdulillah...thanks again,,,
ReplyDeleteBanyakan istifar
ReplyDeleteByk kn istifar
ReplyDeleteTerima kasih
ReplyDeleteTerima kasih atas tips yg ringkas tp praktikal. rsnye selagi hidup mmg akn ada stress. Ye betul, kite kena kawal.
ReplyDelete